とにかく車輪を回すのです!
コロナの影響で外出自粛地域が全国になり一人で走っていてもなんか気が引ける雰囲気が感じられる今日この頃、チャリダーの皆様はいかがお過ごしでしょうか?
とにかく今は耐えることしかないのです!
今、自分の住んでいる信濃町はまだコロナの発症者はいませんが、だからと言ってヒャッホーと乗り回すこともできないので、晴れた休日に50kmくらい外を乗って後は家の中でローラーを回しています。
前回書きましたが、ローラーってもって1時間が限界で、箕浦のFG220は抵抗の設定も2段回しかないため、ストレス発散とばかりにぶん回しているとあり得ない速度で回ります。
今は大体平均速度が50km/h以上、ケイデンスが90〜95、MAX120くらいで回せてしまうんです。ストラバだとなぜかすごいパワー表示になってしまうほどです。(パワーメーターがないので実際はどのくらいかわかりません。)
通常外を走っていてこんだけ出すことができるのは追い風でど平坦の時くらいです。(悲しいかな貧脚・・・・)
多分トレーニングにはならないかもしれませんが、十分にストレス発散にはなってたりしますw
いや、ならいいんじゃん!
いや、良くない!
外を風を切って走るあの爽快感、遠い地に自分の足でたどり着いた時の達成感はローラーでは到底味わえない感覚・・・・多分、今年はあまり感じることはできないかもしれないと少し悲しい気分になっています。
ソロならいいんじゃね!
という気持ちもありますし、
いやいや、ダメだろう!
という気持ちもあります。
今はこうした気持ちの葛藤でいっぱいです。(でも本音は走りたい・・・・・)
多分、自転車を乗られる方はほとんどこうした気持ちを持っているのではないでしょうか?
いつまで続くか分からないこの状況の中、いかにしてストレスを溜めない程度に楽しむことができるのか?まだ、しばらくこの問答は続きそうです。
とにかく今は車輪を回すことをやめないのです!
そんな中ただ、一つ言えることはこんな時でも車輪を回すことはやめないことが今の自分にとっては大事だと思っています。
元から、健康維持で始めた自転車なので継続することはやめないようにしています。
ローラーはとっっっってもつまらないのですが、とにかく継続して、たまに外を走るの繰り返しをしています。
ちなみに今のトレーニングのは、巷でいろいろと難しいことをやっている方を尻目に、とにかくケイデンスを90から100の間を維持して1時間くらい回すことだけを意識してやっています。
パワーメーターや心拍計(あるんですがつけ忘れるんで)がないので、結構速度云々よりもケイデンスを意識したほうがいいかなぁ〜程度ですが個人的には結構いい運動になっています。
サイクリストの皆さんも、今は、耐える時ですが、また、自由に走れる日を楽しみに回しましょう!